年齢で身体は変化する？東洋医学の考え方をご紹介！

身体のお悩みは一人ひとり異なりますが、東洋医学では、「女性は7の倍数」「男性は8の倍数」の年齢に身体の変化があらわれると考えられています。この「節目年齢」を意識することも、健康維持を目指す上で良いヒントになるかもしれません。

「黄帝内経（こうていだいけい）」は、中国最古といわれている医学書です。東洋医学の考えや生活の仕方に関することが、黄帝と名医との問答形式で説かれています。女性は7歳～49歳までを7年周期で、男性は8歳～64歳までを8年周期であらわしたライフサイクルが記されています。約2000年前の書物ですが、現代人の身体の変化にも当てはまる部分があります。

節目年齢より早く衰えを感じる方もいれば、節目年齢を過ぎても若々しい方がいらっしゃいます。年齢による衰えは避けられませんが、節目年齢を一つのものさしと考え、自分の体調を考慮しながらケアすることが、健康維持につながります。身体の違和感や不調に気づいたら、早めに対策するように心がけましょう。